{"id":4610,"date":"2018-01-10T11:05:52","date_gmt":"2018-01-10T10:05:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/?p=4610"},"modified":"2022-05-09T16:02:50","modified_gmt":"2022-05-09T14:02:50","slug":"las-aplicaciones-smarwatch-que-te-ayudan-con-la-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/las-aplicaciones-smarwatch-que-te-ayudan-con-la-dieta\/","title":{"rendered":"Las aplicaciones smartwatch que te ayudan con la dieta"},"content":{"rendered":"<p>Si entre los buenos prop\u00f3sitos para este a\u00f1o nuevo est\u00e1 el de perder esos kilos de m\u00e1s y ponerte en forma, est\u00e1s de suerte, porque <strong>hoy te traemos las mejores aplicaciones smartwatch para adelgazar<\/strong>.<\/p>\n<p>Ellas te permitir\u00e1n registrar tu actividad desde tu reloj inteligente, ayudarte a ser menos sedentario o controlar lo que comes, as\u00ed como crear otros h\u00e1bitos saludables que te ayudar\u00e1n tanto a adelgazar, como a estar bien hidratado y tener un sue\u00f1o reparador por la noche.<\/p>\n<p>Echemos un vistazo a las mejores opciones.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_79_2 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #696969;color:#696969\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #696969;color:#696969\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/las-aplicaciones-smarwatch-que-te-ayudan-con-la-dieta\/#Google_Fit_la_aplicacion_mas_compatible_que_controla_tu_actividad\" >Google Fit, la aplicaci\u00f3n m\u00e1s compatible que controla tu actividad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/las-aplicaciones-smarwatch-que-te-ayudan-con-la-dieta\/#Lifesum_una_de_las_mejores_aplicaciones_smartwatch_para_adelgazar_y_crear_habitos_saludables\" >Lifesum, una de las mejores aplicaciones smartwatch para adelgazar y crear h\u00e1bitos saludables<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/las-aplicaciones-smarwatch-que-te-ayudan-con-la-dieta\/#Runtastic_la_mejor_aplicacion_para_correr_en_tu_smartwatch\" >Runtastic, la mejor aplicaci\u00f3n para correr, en tu smartwatch<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Google_Fit_la_aplicacion_mas_compatible_que_controla_tu_actividad\"><\/span>Google Fit, la aplicaci\u00f3n m\u00e1s compatible que controla tu actividad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un modo de vida activo es imprescindible para perder esos kilos adquiridos con los excesos de la Navidad. Por eso, una de las mejores aplicaciones smartwatch para adelgazar que encontrar\u00e1s es Google Fit.<\/p>\n<p>Esta te permite controlar en tiempo real lo que caminas, tus rutinas deportivas, cu\u00e1ntas calor\u00edas est\u00e1s quemando, ponerte objetivos\u2026<\/p>\n<p>Una de las principales ventajas es que, con tu reloj inteligente, no tienes que estar cargando siempre con el m\u00f3vil para identificar toda tu actividad.<\/p>\n<p>Del mismo modo, Google Fit es una aplicaci\u00f3n recomendada gracias a la <strong>gran compatibilidad con los diferentes smartwatches disponibles<\/strong> y porque puede conectar e intercambiar datos con otras aplicaciones de fitness o control de calor\u00edas m\u00e1s espec\u00edficas.<\/p>\n<p>As\u00ed, aunque tu App preferida en el tel\u00e9fono no sea Google Fit, podr\u00e1s recoger datos en tu reloj con ella y que se sincronice con la otra aplicaci\u00f3n que m\u00e1s te guste.<\/p>\n<p>Puedes descargar Google Fit para Android <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.google.android.apps.fitness&amp;hl=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes instalarla en tu Apple Watch, pero si tienes uno, te recomendamos que uses la aplicaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.apple.com\/es\/ios\/health\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Apple Health<\/a>, que est\u00e1 mucho m\u00e1s integrada y funciona mejor en los dispositivos de la manzana mordida.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4622 size-full\" src=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/canstockphoto21946536_opt.jpg\" alt=\"aplicaciones para adelgazar\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/canstockphoto21946536_opt.jpg 750w, https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/canstockphoto21946536_opt-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lifesum_una_de_las_mejores_aplicaciones_smartwatch_para_adelgazar_y_crear_habitos_saludables\"><\/span>Lifesum, una de las mejores aplicaciones smartwatch para adelgazar y crear h\u00e1bitos saludables<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A la hora de conseguir nuestro peso ideal, el control de las calor\u00edas es lo m\u00e1s importante. Generar h\u00e1bitos saludables y comer bien es muy f\u00e1cil <strong>cuando puedes medir lo que te llevas a la boca<\/strong>. Si no lo hacemos, es muy f\u00e1cil excederse o estar comiendo (sin saberlo) cosas que son demasiado cal\u00f3ricas.<\/p>\n<p>Para eso est\u00e1 LifeSum, una de las mejores aplicaciones smartwatch para adelgazar y, en general, para crear h\u00e1bitos saludables, que funciona muy bien en tu reloj.<\/p>\n<p>LifeSum te permite controlar calor\u00edas, el agua que ingieres para mantenerte hidratado y recordarte que te muevas de vez en cuando, si detecta que ya llevas un tiempo en el que est\u00e1s demasiado sedentario.<\/p>\n<p>Puedes descargarla para Android <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.sillens.shapeupclub&amp;hl=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aqu\u00ed<\/a> y para tu reloj de Apple <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/es\/app\/lifesum-diet-health-tracker\/id286906691?mt=8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aqu\u00ed<\/a> (recuerda que las Apps del reloj de Apple las instalas a trav\u00e9s de tu iPhone y las de un Smartwatch de Android navegando con tu reloj por la Play Store de Google).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Runtastic_la_mejor_aplicacion_para_correr_en_tu_smartwatch\"><\/span>Runtastic, la mejor aplicaci\u00f3n para correr, en tu smartwatch<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00bfHay algo m\u00e1s inc\u00f3modo que salir a correr con el m\u00f3vil? Ahora no es necesario hacerlo gracias a aplicaciones para smartwatch como Runtastic, que te permiten dejar el m\u00f3vil en casa y correr m\u00e1s c\u00f3modamente.<\/p>\n<p>Si eres <em>runner<\/em> o quieres empezar a salir a correr, Runtastic es la mejor aplicaci\u00f3n para tus entrenamientos que funciona con tu reloj inteligente.<\/p>\n<p>Con una interfaz sencilla y optimizada, podr\u00e1s hacer de \u00e9l tu entrenador personal a la hora de correr, controlar el inicio y final de tus entrenamientos, tus tiempos, tu recorrido en detalle\u2026 y tener toda la funcionalidad en tu mu\u00f1eca.<\/p>\n<p>Puedes descargar Runtastic para tu smartwatch Android <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.runtastic.android&amp;hl=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aqu\u00ed<\/a> y para iOS <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/es\/app\/runtastic-correr-y-caminar\/id336599882?mt=8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<p>Como puedes ver, tu reloj inteligente es el mejor aliado para tu salud, y con estas aplicaciones smartwatch para adelgazar, este s\u00ed ser\u00e1 el a\u00f1o en el que cumplir\u00e1s todos tus prop\u00f3sitos\u2026 \u00a1Y encima tendr\u00e1s tip\u00edn!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si entre los buenos prop\u00f3sitos para este a\u00f1o nuevo est\u00e1 el de perder esos kilos de m\u00e1s y ponerte en forma, est\u00e1s de suerte, porque hoy te traemos las mejores aplicaciones smartwatch para 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