{"id":2924,"date":"2017-01-18T09:33:17","date_gmt":"2017-01-18T08:33:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/?p=2924"},"modified":"2022-05-09T16:03:11","modified_gmt":"2022-05-09T14:03:11","slug":"las-mejores-aplicaciones-para-hacer-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/las-mejores-aplicaciones-para-hacer-ejercicio\/","title":{"rendered":"Las mejores aplicaciones para hacer ejercicio"},"content":{"rendered":"<p>Tras las fiestas de Navidad, o como prop\u00f3sito de A\u00f1o Nuevo, mucha gente retoma el ejercicio para mantenerse en forma, <strong>bajar esos kilitos de m\u00e1s<\/strong> o porque el deporte le ayuda a despejar la mente. Por eso, te vamos a contar cu\u00e1les son algunas de las mejores aplicaciones para hacer ejercicio.<\/p>\n<p>Ponte ropa c\u00f3moda, coge tu <em>smartphone<\/em>, \u00a1y a sudar!<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_79_2 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #696969;color:#696969\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #696969;color:#696969\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/las-mejores-aplicaciones-para-hacer-ejercicio\/#Runtastic\" >Runtastic<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/las-mejores-aplicaciones-para-hacer-ejercicio\/#Endomondo\" >Endomondo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/las-mejores-aplicaciones-para-hacer-ejercicio\/#Seven_7_minutos_de_ejercicios\" >Seven: 7 minutos de ejercicios<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/las-mejores-aplicaciones-para-hacer-ejercicio\/#Skimble_Entrenador_Personal\" >Skimble Entrenador Personal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/las-mejores-aplicaciones-para-hacer-ejercicio\/#Pushups_workout\" >Pushups workout<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Runtastic\"><\/span><strong>Runtastic<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2926\" src=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Runtastic.jpg\" alt=\"Mejores aplicaciones para hacer ejercicio\" width=\"750\" height=\"586\" srcset=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Runtastic.jpg 750w, https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Runtastic-300x234.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>Para empezar con esta serie de aplicaciones para hacer ejercicio, te traemos\u00a0<em>Runtastic.\u00a0<\/em>Se trata de\u00a0un entrenador personal con GPS integrado que te motiva para cumplir tus objetivos. Es perfecto si sales a correr, con la bici, a patinar o a hacer senderismo.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, tiene una versi\u00f3n \u2018pro\u2019 en la que <strong>puedes pedir al entrenador virtual que dise\u00f1e un entrenamiento personalizado para ti<\/strong>, as\u00ed como crear tus rutas en funci\u00f3n de la dificultad, medir tus progresos, \u00a1y mucho m\u00e1s!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Endomondo\"><\/span><strong>Endomondo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2927\" src=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Endomondo.jpg\" alt=\"Mejores aplicaciones para hacer ejercicio\" width=\"750\" height=\"586\" srcset=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Endomondo.jpg 750w, https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Endomondo-300x234.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>Practiques el deporte que practiques, incluso si es de multiaventura, con <em>Endomondo <\/em>podr\u00e1s monitorizar tu actividad y no perder la motivaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n <strong>puedes compartir tus marcas con otras personas<\/strong> a trav\u00e9s de diferentes redes sociales como Facebook. \u00a1Presume de estilo de vida saludable!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Seven_7_minutos_de_ejercicios\"><\/span><strong>Seven: 7 minutos de ejercicios<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2928\" src=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Seven.jpg\" alt=\"Mejores aplicaciones para hacer ejercicio\" width=\"750\" height=\"592\" srcset=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Seven.jpg 750w, https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Seven-300x237.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>Con <em>Seven <\/em>te dedicar\u00e1s precisamente a eso. Haz ejercicios todos los d\u00edas para lograr el desaf\u00edo: 7 minutos de ejercicios al d\u00eda durante 7 meses.<\/p>\n<p>Olv\u00eddate de m\u00e1quinas complejas, pesas, \u00a1e incluso de tener que salir a la calle!\u00a0Adem\u00e1s, en la \u00e9poca en la que estamos, <strong>no creemos que lo que m\u00e1s te apetezca hacer ahora mismo sea dar vueltas por ah\u00ed como una peonza<\/strong>, \u00bfno?<\/p>\n<p>S\u00f3lo necesitar\u00e1s una silla, una pared y el peso de tu cuerpo. Los 7 minutos de ejercicios est\u00e1n <strong>basados en estudios cient\u00edficos<\/strong>, para conseguir el m\u00e1ximo rendimiento ejercit\u00e1ndote de forma regular durante un breve espacio de tiempo. Adem\u00e1s, <strong>la aplicaci\u00f3n <em>Seven <\/em>te da tres vidas<\/strong>. Si un d\u00eda te saltas la rutina, perder\u00e1s un coraz\u00f3n, pero si te saltas m\u00e1s de 3 ejercicios en un mes, se reiniciar\u00e1 tu progreso y se habr\u00e1 acabado la partida. \u00a1Disciplina militar!<\/p>\n<p>Apl\u00edcate todos los d\u00edas durante 7 meses para lograr el 100% y <strong>convertirte en todo un campe\u00f3n<\/strong>. <em>Seven<\/em> alterna 30 segundos de ejercicio intenso y 10 segundos de descanso. Adem\u00e1s, no necesitas conexi\u00f3n a Internet para usar la aplicaci\u00f3n; <strong>puedes escuchar m\u00fasica en segundo plano<\/strong>; te avisa cuando tienes que cambiar de ejercicio mediante voz o vibraci\u00f3n; puedes guardar el progreso actualizado en Drive; y tambi\u00e9n tendr\u00e1s acceso a consejos para realizar los ejercicios.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skimble_Entrenador_Personal\"><\/span><strong>Skimble Entrenador Personal<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2929\" src=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Skimble-entrenador-personal.jpg\" alt=\"Mejores aplicaciones para hacer ejercicio\" width=\"750\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Skimble-entrenador-personal.jpg 750w, https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Skimble-entrenador-personal-300x240.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>Entre las aplicaciones para hacer ejercicio que te traemos, <em>Skimble\u00a0<\/em>es ideal para personas que disfrutan de los entrenamientos de alta intensidad, como HIT\u00a0y\u00a0<em>crossfit<\/em>.<\/p>\n<p><em>Skimble <\/em>cuenta con <strong>v\u00eddeos de ejercicios con gu\u00edas paso a paso<\/strong>. Puedes elegir el objetivo en funci\u00f3n de si lo que buscas es perder peso o tonificar abdominales y gl\u00fateos. Tambi\u00e9n te permite escuchar tu propia lista de m\u00fasica mientras haces ejercicio.<\/p>\n<p>Llevar\u00e1s tu entrenador personal en el bolsillo, \u00a1seguro que te hace sudar!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pushups_workout\"><\/span><strong>Pushups workout<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2930\" src=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Pushups-workout.jpg\" alt=\"Mejores aplicaciones para hacer ejercicio\" width=\"750\" height=\"591\" srcset=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Pushups-workout.jpg 750w, https:\/\/www.lowi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Pushups-workout-300x236.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>\u00bfQui\u00e9n no se ha retado con amigos para ver cu\u00e1ntas flexiones eres capaz de hacer?<\/p>\n<p><em>Pushups workout <\/em>es una aplicaci\u00f3n que te ayuda a contar cu\u00e1ntas flexiones eres capaz de realizar en una sola sesi\u00f3n. Adem\u00e1s, la <em>app<\/em> guarda un historial de las calor\u00edas que has ido gastando.<\/p>\n<p>Si tienes fuerzas suficientes, que sepas que el plan completo son 6 niveles con diferentes formas de realizar el ejercicio. \u00a1Estar\u00e1s en forma para las pr\u00f3ximas Olimpiadas!<\/p>\n<p>Para los que salen a hacer deporte, tambi\u00e9n ten\u00e9is estas <a href=\"https:\/\/www.lowi.es\/blog\/aplicaciones-para-correr-chulas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aplicaciones para correr<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tras las fiestas de Navidad, o como prop\u00f3sito de A\u00f1o Nuevo, mucha gente retoma el ejercicio para mantenerse en forma, bajar esos kilitos de m\u00e1s o porque el deporte le ayuda a despejar la mente. 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